保健推進員協議会 ヘルスアップ教室 1月14日（土）
ふれデイ講師も務めている児玉イク子さんから「認知症予防」「誤嚥防止」に役立つ、脳活や舌の運動を教えていただきました。
舌を動かすことで、脳への刺激につながり効果があるそうです。
自宅でのながらトレーニングに最適と、参加者は真剣にお話を聞いていました。
体操の後に行われた救命講習会では、北上消防署の方にお越しいただき、心肺蘇生法とＡＥＤの使い方についてしっかりと講習を受けました。
一人ではなく誰かに助けを求めることもとても重要と教えていただきました。
