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「いきいき100歳体操」一緒にやってみませんか?

いよいよ!交流センターでも、いくつになっても元気でいきいきとした生活のために!「100歳体操」はじめます!

  • 日程/令和2年7月17日(金)から 毎週金曜日
  • 時間/午前10:30~  ※是非、おに丸号やNPOの送迎をご利用下さい!
  • 場所/口内地区交流センター ホール
  • 申込み/7月15日(水)まで TEL:69-2001(菅野)
  • 参加費/無料
  • 持ち物/飲み物・汗拭きタオル・上履き・動きやすい服装

週1~2回の体操が効果的なそうです!
水押公民館でも毎週金曜日に開催されています。

椅子に座りながらの、ゆっくりとした体操です。
転倒しにくい体力づくりを目指しましょう!毎週の交流に(^▽^)/

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